愛旅行愛Snoopy的南西

上次我分享 Poo-Free 五個月之後

身邊一些朋友紛紛也跟著嘗試

 

大家對於掉髮可以減少這件事都非常感興趣

但是多數都受不了雪花飄(頭皮屑)或是自己覺得有味道而放棄了～～

 

實在是非常可惜

 

Poo-Free 沒有任何硬規則，失敗了也可以重來

 

忍不住再來跟大家分享八個月之後的變化

希望能給放棄的朋友一些鼓勵，也希望給還沒開始試的朋友一些啓示

 

一直很納悶到底自己的突然來了沒？？

所謂突然就是 Poo-Free 成功啦～

 

原來所謂突然就是洗後頭髮鬆鬆的，無油膩感

 

想了一下，第三個月就已經突然而不自知。哈哈

 

主要是因為在吹髮時發現眉毛以上的頭髮會有白垢

就一直想只有眉毛以下的成功了，以上的還需努力

 

讀了日本抗老名醫宇津木龍一的擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！

才知原來些許白垢是正常現象，白垢是皮脂腺分泌的皮脂

適量的皮脂供應髮絲所需的養份，讓髮絲健康強韌，它還是天然的定型夜

 

難怪 Poo-Free 之後，泡沫雕的用量減少許多，捲度還維持的比以前久

 

頭髮有了養份，還會使頭髮變黑

原來我白髮變黑速度變快並不是幻覺，真的是 Poo-Free 的加乘效果

 

另外還有個神奇的發現

長年以來，只要累了，我的眼睛就會佈滿血絲，常嚇到身邊的人

雷射近視前問過醫生，有無解決之道？

醫生說若只有累的狀況下才會變紅，就別理它，也就是無解

Poo-Free 後，居然不藥無癒

 

原來是洗髮精不慎滴入，殘留的化學物質，日積月累形成的傷害

就算滴入也只是在最後沖水階段的泡泡水，居然毒性還這樣強？

更不用說洗髮精被頭皮上十萬個毛囊給吸收，那該有多毒呀？

 

Poo-Free  經驗分享

１．每天用梳子把污垢、頭皮屑梳掉(一般扁型寬齒梳即可)，先把髮尾梳順才由上往下梳，洗髮前除了由上往下梳，也會低頭反過來梳

２．先從洗髮精減量做起(特別是原本每天都洗頭的人)

３．冬天才開始只用清水洗(夏天容易流汗，比較難熬過出油的過度期)

４．水溫約３４～３５度，既不會過熱傷害髮絲及頭皮，還有潤絲效果

５．剛開始的幾個月(每個人狀況不同，時間也不同)，洗完盡量把頭髮吹乾，

　　比較沒有油膩感

６．注意油份攝取(吃的太油，皮脂會分泌旺盛，過度期會更辛苦)

７．慢慢拉長洗髮的間隔天數

 

Poo-Free之後的改變

１．掉髮減少，頭頂上再也沒有斷裂後長出、豎起來的短毛

２．頭髮蓬鬆不毛躁

３．白髮減少中

４．長久以來，只要一累，馬上眼睛紅的跟兔子一樣的症狀不藥而癒

５．冬天非擦滋潤乳液的身體，一年四季都得擦凡士林的腳，什麼都不用擦啦

 

Poo-Free之後的小困擾

１．原本就對味道很敏感，變的更敏感。聞到人工香味會不舒服

２．穿合成纖維的衣服會覺得覺得不透氣，小小不舒服

 

俐落短髮朋友 Poo-Free 兩個月經驗分享(勇敢的她在夏天開始)

１．她白天有運動習慣，運動完流汗洗頭，晚上又洗。等於一日兩次

２．過度期症狀都沒發生(我猜跟她洗髮頻率有關)

３．中途去了趟北京，懷疑那兒的水質，能否洗乾淨？想著是否用洗髮精？

但堅持了一個月，不甘心中斷，就照常用水洗

 

我給她的建議：既然適應沒問題，天氣也比較沒那麼熱了，可以試著拉長洗髮間隔時間，雖然是水，也別過度清潔，讓皮脂回復到正常的量

 

給其他躍躍欲試或失敗放棄的朋友的建議：或許可參照俐落短髮朋友的洗髮頻率，覺得不乾淨就用溫水洗，再慢慢視自身狀況將間隔天數拉長，過度期狀況會較容易適應

 

強烈推薦這本好書給 Poo-Free 失敗或還沒開始試的朋友

看完書相信你會跟我一樣，許多疑問迎刃而解，讓你 Poo-Free 更順利

書中還有提到惱人的異味、老人味及狐臭問題的解決之道唷～～

   

 

頭髮和身體都已經完全 Poo-Free，臉部算一半 Cream-Free

期待讀這作者的另一本書

肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！

 

看完書，應該更有信心執行臉部完全 Cream-Free

執行過後再來跟大家分享 ^^

 

姐妹篇【樂活二三事】Poo-Free 五個月之後由此去

http://nancycheng1023.pixnet.net/blog/post/219046373

 

【樂活二三事】頭髮和身體 Poo-Free快滿週歲，我的臉蛋也 Cream-Free 快兩個月囉由此去

http://nancycheng1023.pixnet.net/blog/post/221207935